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其他資訊
100道清爽無負擔的輕食料理！
徹底打破吃沙拉＝吃草的迷思！
本書作者中原美香子以個人親身的享「瘦」經驗，提供讀者簡單又美味的沙拉輕食料理。不管肉類、海鮮、豆蛋奶什麼都可以吃，只要一天選擇一餐沙拉輕食，自行調整蔬菜與肉類（或海鮮）的比例，控制卡路里在500卡的範圍內，就可以享受美食不怕胖！對想要瘦身雕塑曲線的女性讀者來說，愈吃愈瘦的沙拉輕食料理，只要靠吃就可以維持好身材，並擁有不復胖的體質。另外，作者也希望透過書中100道沙拉輕食料理，以及10款沙拉醬的搭配，提供現代人均衡的營養、餐餐攝取健康的食材，改善身體與肌膚不適的症狀。
快加入自己喜歡的肉類、海鮮、豆蛋奶吧！
沙拉醬也可以依照個人需求每日更換口味喔！
【不可不知沙拉輕食的10大魅力】
01. 使用多樣食材，達到營養均衡的效果。
02. 攝取大量的蔬食，減少米飯的分量。
03. 細嚼慢嚥的方式增進瘦身效果。
04. 豐富的食物纖維改善便秘問題。
05. 確實攝取所需水分，肌膚變得更漂亮。
06. 確實攝取各種營養素，不容易復胖。
07. 溫冷的烹調方式，讓身體不會感到寒冷。
08. 利用容易取得的蔬菜，多樣化的搭配增添創意。
09. 善用冰箱蔬食的保存時間，減少囤貨困擾。
10. 養成計算卡路里的習慣，無形中記住各種食材的卡路里。
- 作者： 中原美香子 新功能介紹
- 譯者：鄭雅云
- 出版社：尖端 新功能介紹
- 出版日期：2017/04/11
- 語言：繁體中文
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記者潘泓鈺／綜合報導 柯瑞（Stephen Curry）、杜蘭特（Kevin Durant）等人確定完成續約後，勇士在自由市場上展開動作，5日以210萬美元的老將底薪合約，網羅「以色列高以翔」卡斯比（Omri Casspi）這位帥哥高射砲增加板凳深度，之後期盼能夠簽回麥基（JaVale McGee），或是網羅克勞佛（Jamal Crawford）、楊恩（Nick Young）。 ▲曾效力過火箭的卡斯比，加盟勇士。(圖／達志影像／美聯社) 今夏成功與柯瑞、杜蘭特兩大巨星，以及威斯特（David West）、李文斯頓（Shaun Livingston）和伊古達拉（Andre Iguodala）完成續約後，勇士也加入自由市場戰局，5日以210萬美元的老將底薪合約，網羅「以色列高以翔」卡斯比。 ►再創黃金世代！瓊斯盃專題頁直播、影音與大獎讓你一把抓 來自以色列的卡斯比，擁有206公分的身高，能夠身任小前鋒、大前鋒兩個位子，而36.7%的三分命中率是他最大的武器。卡斯比從國王發跡，之後接連效力騎士、火箭，之後也在2014年回鍋沙加緬度，上季透過卡森斯（DeMarcus Cousins）交易案轉到鵜鶘，出賽一場便遭裁撤，季末為灰狼效力13場例行賽未獲續約成為自由球員。 再補進卡斯比之後勇士15人名單還剩下3個名額，大概還剩下310萬的薪資空間，目前自由市場上的謠言傳出，勇士希望能夠，續約麥基（JaVale McGee），並等待老鷹買斷克勞佛後簽約，或是網羅自由球員楊恩。 ►瓊斯直播賽事隨時掌握 點我下載《ETNEWS新聞雲》APP ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS運動雲》粉絲團 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
▲超萌可拉可拉挑戰神獸，亂棒打趴雷公讓人笑翻。（圖／翻攝自批踢踢） 網搜小組／綜合報導 手機人氣遊戲《精靈寶可夢Go》（Pokémon Go）風靡世界，台灣路上也能看見許多玩家在四處抓寶，而在批踢踢上就有網友PO文分享說，有玩家們號召一群人線下聚會，使用超弱角色「可拉可拉（台譯）」亂棒打趴雷公，可愛又好笑的戰鬥畫面也讓其他網友笑翻說：「這也太熱寫了吧！」、「配樂一出來就笑了。」 精靈寶可夢Go玩家們22日下午舉辦線下聚會，前往台灣大學挑戰傳說寶可夢雷公，而且還限定只能使用「非常可愛卻相當弱小」的可拉可拉。畫面中一群拿著骨棒的小萌物，不停地向雷公用骨棒攻擊，當場上倒了一批可拉可拉，立刻又有一群可拉可拉接續挑戰，結果最後真的用亂棒打趴了雷公挑戰成功。 ▲玩家所使用的可拉可拉照片，他們全部都是勇士啊。（圖／翻攝自批踢踢） 原PO留言表示，「看著雷公歪頭，心裡湧起了一股成就感，這兩星期的準備就為了這一刻！」、「玩這遊戲也一年多了，除了抓怪轉牌打道館收集成就，還有許許多多有趣的玩法。」、「或許1隻可拉可拉弱到沒有人會拿它來打道館，我想大部分都是送給博士了吧，但集合200隻可拉可拉的力量，連雷公也只能低頭。」 影片被上傳後，立刻引起了網友熱烈討論，紛紛笑說：「好療癒的可拉可拉。」、「太可愛了！推遊戲不同玩法。」、「推團結力量大，一根骨頭不行，那就一百根，兩百根。」、「重新定義寶可夢。」、「可拉可拉被電爆的畫面超療癒欸。」、「熱血給推啦。」另外還有人說：「外國也有人用大鉗蟹打過炎帝了唉。」 ▼影片取自YouTube，如遭刪除請見諒。
▲超萌可拉可拉挑戰神獸，亂棒打趴雷公讓人笑翻。（圖／翻攝自批踢踢） 網搜小組／綜合報導 手機人氣遊戲《精靈寶可夢Go》（Pokémon Go）風靡世界，台灣路上也能看見許多玩家在四處抓寶，而在批踢踢上就有網友PO文分享說，有玩家們號召一群人線下聚會，使用超弱角色「可拉可拉（台譯）」亂棒打趴雷公，可愛又好笑的戰鬥畫面也讓其他網友笑翻說：「這也太熱寫了吧！」、「配樂一出來就笑了。」 精靈寶可夢Go玩家們22日下午舉辦線下聚會，前往台灣大學挑戰傳說寶可夢雷公，而且還限定只能使用「非常可愛卻相當弱小」的可拉可拉。畫面中一群拿著骨棒的小萌物，不停地向雷公用骨棒攻擊，當場上倒了一批可拉可拉，立刻又有一群可拉可拉接續挑戰，結果最後真的用亂棒打趴了雷公挑戰成功。 ▲玩家所使用的可拉可拉照片，他們全部都是勇士啊。（圖／翻攝自批踢踢） 原PO留言表示，「看著雷公歪頭，心裡湧起了一股成就感，這兩星期的準備就為了這一刻！」、「玩這遊戲也一年多了，除了抓怪轉牌打道館收集成就，還有許許多多有趣的玩法。」、「或許1隻可拉可拉弱到沒有人會拿它來打道館，我想大部分都是送給博士了吧，但集合200隻可拉可拉的力量，連雷公也只能低頭。」 影片被上傳後，立刻引起了網友熱烈討論，紛紛笑說：「好療癒的可拉可拉。」、「太可愛了！推遊戲不同玩法。」、「推團結力量大，一根骨頭不行，那就一百根，兩百根。」、「重新定義寶可夢。」、「可拉可拉被電爆的畫面超療癒欸。」、「熱血給推啦。」另外還有人說：「外國也有人用大鉗蟹打過炎帝了唉。」 ▼影片取自YouTube，如遭刪除請見諒。
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